Salsation - jest to rodzaj zajęć taneczno-fitnessowych, które umożliwiają kształtowanie sylwetki, a jednocześnie poprawiają zarówno kondycję psychiczną jak i fizyczną. Istotą zajęć salsation jest wykonywanie choreografii przygotowanej przez instruktora w rytm dynamicznej muzyki ( w trakcie godziny możemy spalić około 500–850 kcal ). Układy nie są skomplikowany, nie wymagają również bardzo dobrej kondycji fizycznej czy uprzedniej znajomości figur.

Nazwa Salsation to połączenie dwóch słów: hiszpańskiego salsa i angielskiego sensation, które odpowiednio oznaczają: sos i uczucie. Zajęcia to mieszanka rytmów, w których ważne są emocje. Twórcą i prekursorem Salsation-u jest wenezuelski choreograf i tancerz — Alejandro Angulo.

Zajęcia te są przeznaczona dla każdego, stanowią zestawienie elementów treningu funkcjonalnego i takich energetycznych stylów tanecznych jak na przykład salsa, samba czy flamenco. Na zajęciach wykonywana jest choreografia przygotowana i zaprezentowana przez instruktora. Układy zazwyczaj nie są skomplikowane i nie wymagają od uczestników dobrej kondycji fizycznej. 

Salsation angażuje nie tylko ciało, ale i umysł. Najważniejsza jest dobra zabawa — przy okazji rozwijamy muzykalność, świadomość własnego ciała i pracujemy nad sprawnością fizyczną, bez nadmiernej rozbudowy masy mięśniowej.